Aprende con este curso online las técnicas más poderosas para reducir tu estrés y alcanzar una vida más plena y saludable.

Aprende con este curso online las técnicas más poderosas para reducir tu estrés y alcanzar una vida más plena y saludable.
Hay muchos factores que pueden afectar a nuestras defensas: el estrés, la obesidad, el envejecimiento… y sobre ellos, se ha demostrado que practicar yoga tiene efectos increíbles. Te animamos a practicar estas 9 posturas, son muy fáciles de hacer en casa y solo necesitas una esterilla. ¡Vamos allá!
Disfruta Gratis del nuevo Ebook de Yoga creado por MakingYoga. Una lectura completa, detallada y entretenida para los amantes del Yoga y de la vida sana.
La principal causa de visitas médicas están relacionadas con el dolor, una alarma de nuestro cuerpo para indicarnos que algo no va bien. El dolor
Un artículo cargado de información sobre la columna vertebral y sus dolores. Por supuesto también sobre los ejercicios para fortalecerla: Pilates y Yoga.
Hoy te compartimos un artículo muy completo e interesante, como todos los que escriben en makingyoga.com que te aporta claves para mejorar el estrés y la ansiedad a través de sencillos ejercicios de yoga que puedes practicar desde casa.