Quiromasaje, Fisioterapia, Pilates y Psicología en Alcalá de Guadaíra
Hay muchos factores que pueden afectar a nuestras defensas: el estrés, la obesidad, el envejecimiento… y sobre ellos, se ha demostrado que practicar yoga tiene efectos increíbles. Te animamos a practicar estas 9 posturas, son muy fáciles de hacer en casa y solo necesitas una esterilla. ¡Vamos allá!
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La principal causa de visitas médicas están relacionadas con el dolor, una alarma de nuestro cuerpo para indicarnos que algo no va bien. El dolor en el sistema músculo-esquelético está … Seguir Leyendo ¿Cómo vivir sin dolor? Claves para una vida saludable
Un artículo cargado de información sobre la columna vertebral y sus dolores. Por supuesto también sobre los ejercicios para fortalecerla: Pilates y Yoga.
Hoy te compartimos un artículo muy completo e interesante, como todos los que escriben en makingyoga.com que te aporta claves para mejorar el estrés y la ansiedad a través de sencillos ejercicios de yoga que puedes practicar desde casa.
El yoga es cada vez más popular entre los atletas que lo practican para complementar sus entrenamientos ya que mejora su rendimiento físico y mental.
Normalmente, despertar suele ser algo que haces a regañadientes después de presionar el botón de repetición de la alarma múltiples veces. Sin embargo, te aseguro que puedes convertir esta rutina … Seguir Leyendo Morning Yoga —
Soy profesora de pilates terapéutico desde hace 5 años, y en todo éste tiempo he podido comprobar que el pilates no sólo es un entrenamiento del cuerpo. Va mucho más … Seguir Leyendo Pilates: mucho más que un ejercicio físico
Tras escuchar la demanda de nuestros pacientes / seguidores hemos creado una clase para mejorar el dolor lumbar a través de siete ejercicios de Pilates terapéutico y yoga. 🧘♀️🤸♂️ Son … Seguir Leyendo Vídeo – Ejercicios de Pilates y Yoga para el dolor lumbar
La calidad de vida se define como un estado de bienestar a nivel físico, mental y emocional. Dicho de otra forma, encontrarse bien tiene más que ver con el equilibrio entre lo que uno hace, piensa y siente.
