El síndrome de sobreentrenamiento se produce por un exceso de entrenamiento, aumento de la frecuencia o intensidad del mismo o falta de descanso.
Etiqueta: Salud
Yoga para Atletas — Makingyoga
El yoga es cada vez más popular entre los atletas que lo practican para complementar sus entrenamientos ya que mejora su rendimiento físico y mental.
¿Cómo afecta el invierno a la salud?
Este fin de semana hemos alcanzado el solsticio de invierno donde la noche más larga alcanza su plenitud. La naturaleza está en su estación de descansado, retirada, callada, en proceso de «invernación» preparándose para la primavera.
¿Cómo depurarse en Otoño?
El otoño es la estación ideal para desintoxicarnos y mantener nuestro sistema inmunológico saludable. Una limpieza a base de jugos a principios de la mitad
LA SALUD EN OTOÑO
El otoño genera ideas inspiradoras, es época de cambios y creación de nuevos proyectos.
¿POR QUÉ DEBERÍAS TOMAR PROTEÍNAS VEGETALES?
Un mayor consumo de proteínas vegetales que animales, nos ayudarán a depurar toxinas, con lo cual el hígado y riñones trabajarán mejor.
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