Quiromasaje, Fisioterapia, Pilates y Psicología en Alcalá de Guadaíra
Hay muchos factores que pueden afectar a nuestras defensas: el estrés, la obesidad, el envejecimiento… y sobre ellos, se ha demostrado que practicar yoga tiene efectos increíbles. Te animamos a practicar estas 9 posturas, son muy fáciles de hacer en casa y solo necesitas una esterilla. ¡Vamos allá!
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Un artículo cargado de información sobre la columna vertebral y sus dolores. Por supuesto también sobre los ejercicios para fortalecerla: Pilates y Yoga.
Hoy te compartimos un artículo muy completo e interesante, como todos los que escriben en makingyoga.com que te aporta claves para mejorar el estrés y la ansiedad a través de sencillos ejercicios de yoga que puedes practicar desde casa.
