Os presentamos un ejercicio de estiramiento para la zona lumbar que mejorará la hiperlordosis y aliviará tu dolor de espalda. Es muy sencillo de hacer y te lo explicamos paso a paso. Es ideal integrarlo diariamente como una rutina de relajación personal.
Nuevo vídeo proponemos una serie de ejercicios para el dolor cervical, orientados a aliviar la tensión del día a día, ideales para practicar en casa o en el trabajo
La importancia de los estiramientos en el deporte Antes de comenzar; lo escrito aquí se basa en nuestra experiencia personal, tanto deportiva como profesional. Si
