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Etiqueta: Estiramientos

NUEVO VÍDEO – Estiramiento lumbar con pelota para el dolor de espalda

9 marzo, 2020 dePiesyManos

Os presentamos un ejercicio de estiramiento para la zona lumbar que mejorará la hiperlordosis y aliviará tu dolor de espalda. Es muy sencillo de hacer y te lo explicamos paso a paso. Es ideal integrarlo diariamente como una rutina de relajación personal.

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Ejercicios dolor cervical

VÍDEO 🎥 Ejercicios para el dolor cervical

16 diciembre, 2019 dePiesyManos

Nuevo vídeo proponemos una serie de ejercicios para el dolor cervical, orientados a aliviar la tensión del día a día, ideales para practicar en casa o en el trabajo

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beneficios de los estiramientos

ALÉJATE DEL DOLOR ESTIRANDO

19 marzo, 2013 dePiesyManos

La importancia de los estiramientos en el deporte Antes de comenzar; lo escrito aquí se basa en nuestra experiencia personal, tanto deportiva como profesional. Si

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Sobre Nosotros

Este blog está creado por terapeutas de diversas especialidades entra las que se encuentran: fisioterapia, psicología, nutrición, educación física y terapias naturales. Con el fin de dar información de interés al lector.

La información aquí recogida no pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

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