Disfruta del Ebook Gratuito de Yoga — Makingyoga
Disfruta Gratis del nuevo Ebook de Yoga creado por MakingYoga. Una lectura completa, detallada y entretenida para los amantes del Yoga y de la vida sana.
¿Sufres síndrome de Sobreentrenamiento?
El síndrome de sobreentrenamiento se produce por un exceso de entrenamiento, aumento de la frecuencia o intensidad del mismo o falta de descanso.
Yoga para Atletas — Makingyoga
El yoga es cada vez más popular entre los atletas que lo practican para complementar sus entrenamientos ya que mejora su rendimiento físico y mental.
VÍDEO 🎥 Ejercicios para el dolor cervical
Nuevo vídeo proponemos una serie de ejercicios para el dolor cervical, orientados a aliviar la tensión del día a día, ideales para practicar en casa o en el trabajo
PILATES: RESPETO AL CUERPO
Sentir qué dice tu cuerpo es el mejor ejercicio que puedes hacer en clase (y fuera de ella)
Pilates: mucho más que un ejercicio físico
Soy profesora de pilates terapéutico desde hace 5 años, y en todo éste tiempo he podido comprobar que el pilates no sólo es un entrenamiento del cuerpo. Va mucho más … Seguir Leyendo Pilates: mucho más que un ejercicio físico
Pilates en casa – Vídeo 6. Ejercicios avanzados
Hola Pilater@s! Hoy entregamos el último vídeo de este mini curso online de Pilates Terapéutico. En él vamos a explicar dos ejercicios de Pilates avanzado para que puedas hacerlo en … Seguir Leyendo Pilates en casa – Vídeo 6. Ejercicios avanzados
Pilates en casa – Vídeo 5. Ejercicios avanzados
Vídeo 5 de Pilates en casa. Ejercicios avanzados
Pilates en casa – Vídeo 4. Ejercicios intermedios
¡Hola de nuevo Pilater@s! Bienvenid@s a un nuevo vídeo de Pilates en Casa. Hoy a las 16:00h os entregaremos dos nuevos ejercicios de nivel intermedio que complementan a los otros … Seguir Leyendo Pilates en casa – Vídeo 4. Ejercicios intermedios
PILATES EN CASA – Vídeo 3. Ejercicios Intermedios
Fortalece abdomen y espalda con nuestro nuevo vídeo de Pilates Terapéutico en casa.
VIDEO 2. EJERCICIOS BÁSICOS DEL PILATES
Curso Online Pilates Terapéutico. Vídeo 2. Ejercicios Básicos de Iniciación
VIDEO 1. EJERCICIOS BÁSICOS DEL PILATES
Primer vídeo de nuestro curso online de Pilates Terapéutico
CURSO DE PILATES ONLINE
Aquí tienes un curso online de Pilates Terapéutico, creado para que puedas mejorar tu salud con nosotros desde casa.
EL MASAJE EN EL DEPORTE. Pre, Inter y Post Competición.
Indice Introducción Masaje Precompetición Masaje Intercompetición Masaje Post Competición Masaje de Mantenimiento Contraindicaciones Introducción El Masaje en el deporte Deportista de élite o no, deportista ocasional o amateur, todos, sea … Seguir Leyendo EL MASAJE EN EL DEPORTE. Pre, Inter y Post Competición.
¿Qué es un punto gatillo?
Los puntos gatillo o trigger points son puntos de dolor localizados en el vientre de un músculo, principalmente en músculos posturales. Su palpación produce un dolor irradiado a una zona diferente a la de su localización.
Beneficio del Yoga
La calidad de vida se define como un estado de bienestar a nivel físico, mental y emocional. Dicho de otra forma, encontrarse bien tiene más que ver con el equilibrio entre lo que uno hace, piensa y siente.
