ACEITE ESENCIAL ÁRBOL DEL TÉ
El aceite esencial puro del árbol de té puede ayudarnos en muchos aspectos, sus usos son variados, aunque más bien es conocido por sus propiedades para tratar problemas en el … Seguir Leyendo ACEITE ESENCIAL ÁRBOL DEL TÉ
¿QUÉ ES OSGOOD SCHLATTER?
Hay veces en la que los niñ@s en su desarrollo sufren dolores en la parte anterior de la rodilla. Suelen estar asociados a un exceso de tonificación de la musculatura … Seguir Leyendo ¿QUÉ ES OSGOOD SCHLATTER?
DOLOR MUSCULAR, ORÍGENES
Dolor muscular Todos sufrimos alguna vez en nuestra vida dolor muscular, este dolor puede tener su origen en diversos factores y crear una sintomatologia similar. Teniendo en cuenta que el … Seguir Leyendo DOLOR MUSCULAR, ORÍGENES
LA SANGRE, CREADORA DE VIDA
Los pensamientos negativos acidifican la sangre, del mismo modo que los positivos generan sangre saludable La sangre es mucho más que un simple medio de distribución de nutrientes y oxígeno. … Seguir Leyendo LA SANGRE, CREADORA DE VIDA
CONSEJOS PARA INICIARTE EN EL DEPORTE
Hay varios pasos que deberíamos seguir para evitar lesiones si somos nuevos en un deporte en concreto o en cualquier actividad física en general. Son pautas simples y lógicas, pero … Seguir Leyendo CONSEJOS PARA INICIARTE EN EL DEPORTE
LEUCONIQUIA: MANCHAS BLANCAS EN LAS UÑAS
Según la Medicina Tradicional China, las uñas son el reflejo de la función del hígado. Si la sangre del hígado es suficiente, las uñas están relucientes, rosadas y fuertes. Asimismo … Seguir Leyendo LEUCONIQUIA: MANCHAS BLANCAS EN LAS UÑAS
CROMOTERAPIA, PROPIEDADES DEL COLOR
Cromoterapia, propiedades del color. ¿Te has dado cuenta si siempre te vistes de un color determinado? ¿o los colores que abundan en tu casa? Quizás sabiendo las propiedades de cada … Seguir Leyendo CROMOTERAPIA, PROPIEDADES DEL COLOR
UNA VIDA SALUDABLE
Una vida saludable Llevar una alimentación rica en nutrientes y pobre en residuos (alto valor nutricional), verduras y frutas frescas, fermentados como el keffir yogurth y vivos como los huevos, … Seguir Leyendo UNA VIDA SALUDABLE
RUNNER: PREVENCIÓN DE LESIONES
Running: prevención de lesiones ¿Sabías que los pies tocan el suelo unas 700 veces por km? considerando esto es sorprendente que no nos lesionemos con más frecuencia, para ello es … Seguir Leyendo RUNNER: PREVENCIÓN DE LESIONES
EL CÓDIGO DE LOS HUEVOS
El código de los huevos Una información útil a tener en cuenta a la hora de comprar huevos… los de menor calidad son los que su código empieza por 3, … Seguir Leyendo EL CÓDIGO DE LOS HUEVOS
BENEFICIOS DE ANDAR DESCALZO
Beneficios de andar descalzo Caminar sin zapatos implica importantes beneficios para nuestra salud, tanto a nivel físico como psicológico. Por eso es conveniente hacerlo a menudo En promedio, una persona … Seguir Leyendo BENEFICIOS DE ANDAR DESCALZO
EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN
La práctica de la respiración abdominal reduce el número de inspiraciones y respiraciones por minuto a menos de la mitad y aumenta el rendimiento respiratorio, ahorra esfuerzo al corazón y … Seguir Leyendo EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN
PUNTOS DEL “VALLE DE LA ARMONÍA”
Dolores de cabeza, dentales y estreñimiento Técnica: puede hacerse de pie, sentado o tendido. Uno de los puntos de energía más poderosos del cuerpo se sitúa al dorso de … Seguir Leyendo PUNTOS DEL “VALLE DE LA ARMONÍA”
LA APLICACIÓN DE FRÍO
Crioterapia Todos conocemos la aplicación del frío para el alivio de muchos síntomas de lesiones inflamatorias, agudas, como torceduras de pie, golpes … Y es que algo tan simple como … Seguir Leyendo LA APLICACIÓN DE FRÍO
ZUMO DE SANDÍA PARA LOS DOLORES MUSCULARES
Zumo de sandía Un zumo de Sandía normal y corriente, al cual se le añade un aminoácido llamado L-citrulina (presente en la corteza de la sandía) es una bebida que … Seguir Leyendo ZUMO DE SANDÍA PARA LOS DOLORES MUSCULARES
¿CUÁNTO PESO SOPORTA TU COLUMNA LUMBAR?
Elevar un peso de 50kg (por hablar de una cantidad) en 180º, es decir de pie, supone para nuestra última vértebra lumbar (L5) un peso de 90kg y la cosa se multiplica si nos inclinamos hacia delante.
