Cómo mejorar el dolor menstrual con Vendaje Kinesiotaping (Vídeo)
Aprende a colocar un vendaje neuromuscular para el dolor menstrual paso a paso sin conocimientos previos
Fortalece tus manos con Powerball (Vídeo)
Fortalece tus manos y antebrazos con Powerball, el aparato ideal para trabajar de forma isométrica
La Química del Amor en el Masaje
Imagínate comiendo tu chocolate favorito, o practicando sexo con la persona que amas y deseas… Es como una droga ¿no?. Si, es droga natural y de la buena. Te presentamos a las hormonas responsables de tanto placer.
5 Claves de Ergonomía para un Masajista feliz 😊
En mi etapa como profesor de Quiromasaje y otras técnicas en la Escuela de Quiromasaje Praxis (Sevilla – España) insistía a mis alumn@s en la importancia de poseer una correcta postura durante el trabajo con el fin de evitar lesiones y sufrir un menor gasto energético durante la sesión.
Rutina de ejercicios antes del masaje – Autocuidados del Masajista
No se puede cuidar a alguien si no te cuidas tu primero. Realizar un masaje es un acto de respeto, cuidado y amor, pero esto no puede manifestarse si el masajista sufre de malos hábitos durante el masaje o padece una enfermedad. Podríamos resumir esta idea en la frase “para sanar hay que estar sano”
NUEVO VÍDEO – Mejora el dolor de espalda y cervical con la Liberación del Occipital
Aprende a relajar la zona cervical con esta sencilla técnica de liberación occipital
NUEVO VÍDEO – Estiramiento lumbar con pelota para el dolor de espalda
Os presentamos un ejercicio de estiramiento para la zona lumbar que mejorará la hiperlordosis y aliviará tu dolor de espalda. Es muy sencillo de hacer y te lo explicamos paso a paso. Es ideal integrarlo diariamente como una rutina de relajación personal.
¿Cómo vivir sin dolor? Claves para una vida saludable
La principal causa de visitas médicas están relacionadas con el dolor, una alarma de nuestro cuerpo para indicarnos que algo no va bien. El dolor en el sistema músculo-esquelético está … Seguir Leyendo ¿Cómo vivir sin dolor? Claves para una vida saludable
Yoga para Reducir Estrés y Ansiedad — Makingyoga
Hoy te compartimos un artículo muy completo e interesante, como todos los que escriben en makingyoga.com que te aporta claves para mejorar el estrés y la ansiedad a través de sencillos ejercicios de yoga que puedes practicar desde casa.
¿Cómo afecta el invierno a la salud?
Este fin de semana hemos alcanzado el solsticio de invierno donde la noche más larga alcanza su plenitud. La naturaleza está en su estación de descansado, retirada, callada, en proceso de “invernación” preparándose para la primavera.
¿Cómo depurarse en Otoño?
El otoño es la estación ideal para desintoxicarnos y mantener nuestro sistema inmunológico saludable. Una limpieza a base de jugos a principios de la mitad del otoño nos libera de … Seguir Leyendo ¿Cómo depurarse en Otoño?
LA SALUD EN OTOÑO
El otoño genera ideas inspiradoras, es época de cambios y creación de nuevos proyectos.
6 CONSEJOS PARA COMBATIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
El verano parece haber llegado en plena primavera y el aumento de las temperaturas inicia como todos los años un aumento en la retención de líquidos en las piernas de … Seguir Leyendo 6 CONSEJOS PARA COMBATIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
Cómo afecta la primavera en la salud
Las estaciones cambian, como nosotros. Y nos encontramos con dificultades cuando nos movemos fuera de las leyes de la naturaleza, o nos resistimos al cambio. Si aprendemos a vivir con esas leyes, la salud será nuestra aliada.
Estructura y función del cuerpo humano
La relación entre la estructura y su función es una unión firme y total. La forma en la que se mueve el cuerpo, bien o mal, influirá directamente en las estructuras que lo componen. Los cambios estructurales generados por malos hábitos posturales y otros factores, determinan su capacidad de funcionar bien mecánicamente.
Libros Saludables
El post de hoy es menos técnico de lo habitual, pero no por ello es de menor importancia. “La respuesta está en los libros” y las librerías son auténticos bancos de riqueza y sabiduría.
