Cómo hacer un masaje de espalda 100% Seguro y profesional en 20 minutos

¡Hola! ¿Cómo estás?

En este vídeo te enseño como hacer un masaje de espalda paso a paso con una metodología 100% segura y profesional.

Conseguirás desde casa grandes beneficios musculares y relajantes con la practica habitual (intenta al menos una vez en semana, aunque puedes practicarlo diariamente si lo deseas) 💆🏼‍♀️ 💆🏼‍♂️

⛔️ Antes de empezar debes tener en cuenta las siguientes contraindicaciones:

• Arterioesclerosis
• Enfermedades cardíacas
• Alteraciones de la piel
• Afecciones graves del aparato respiratorio
• Fiebre
• Artritis
• Enfermedades infecciosas
• Flebitis
• Trombosis
• Hernias discales en fase de dolor agudo
• Heridas abiertas
• Fracturas o luxaciones recientes
• Fracturas con piezas externas de fijación
• Varices
• Inflamaciones que afecten a los tejidos blandos: por golpes, traumatismos, o inflamaciones de tendones, articulaciones, músculos…

🛠 Materiales.

Puedes usar cualquier aceite básico que tengas en casa, el aceite de oliva es conocido por todos y normalmente tenemos, puedes usarlo. Otros recomendados: aceite de almendras dulces, aceite de sésamo, girasol… -NO USES cremas hidratantes, te durará muy poco y tendrás que estar cogiendo crema continuamente-

✌️ Yo personalmente uso estos:
Aceite de alemdras dulces: https://amzn.to/38MCEIE
Crema sólida para masaje Galius (la usada en este vídeo): https://amzn.to/3oPRROT
Para el dolor uso Fisiocrem pero no doy masaje con ella: https://amzn.to/2LPzzi7

🤔 Otros materiales que puedes considerar:

Camilla portátil para principiantes: https://amzn.to/38LnDao
Rulo para los pies: https://amzn.to/39CSNQa

⚠️ Si te gustaría aprender MUCHO MÁS puedes conocer mis cursos de quiromasaje online:

🔷 Mini Curso de Quiromasaje de Espalda: https://www.depiesymanosacademy.com/curso-masaje-de-espalda-online/

🔷 Curso de Quiromasaje Completo: https://www.depiesymanosacademy.com/curso-de-quiromasaje-online/

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

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