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9 Posturas de Yoga para Mejorar las Defensas — Makingyoga

En estos días de confinamiento en casa se hace necesario la práctica de actividades saludables. Hoy os compartimos un magnífico artículo de MakingYoga en el que nos enseña a realizar distintas posturas de Yoga para fortalecer nuestro sistema inmune.

Es fácil hacer desde casa, solo necesitas una esterilla, te animamos a que te lances y pruebes. Cuéntanos tu experiencia, te leemos en los comentarios 😉

Hay muchos factores que pueden afectar a nuestras defensas: el estrés, la obesidad, el envejecimiento… y sobre ellos, se ha demostrado que practicar yoga tiene efectos increibles. Todos los elementos del sistema inmunológico son transportados por la linfa que fluye por una red de vasos distribuidos por todo el cuerpo. Por ello, las contracciones musculares […]

9 Posturas de Yoga para Mejorar las Defensas — Makingyoga

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