DEPORTE ENTRADAS DE PIES Y MANOS

VIDEO 2. EJERCICIOS BÁSICOS DEL PILATES

Curso Online Pilates Terapéutico. Vídeo 2. Ejercicios Básicos de Iniciación

En este segundo vídeo os presentamos una serie de ejercicios para principiantes. Si ya tienes controlados los ejercicios del vídeo 1 ¡adelante! Puedes ver este vídeo.

Veremos los siguientes ejercicios:

– El puente
– El abanico
– La sirena
– Un ejercicio para trabajar el core y la coordinación.

Si tienes dudas sobre el contenido que compartimos no dudes en escribirnos en nuestra web: http://www.depiesymanos.com/cursopilates

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¡Nos vemos en clase!

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