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VIDEO 2. EJERCICIOS BÁSICOS DEL PILATES

En este segundo vídeo os presentamos una serie de ejercicios para principiantes. Si ya tienes controlados los ejercicios del vídeo 1 ¡adelante! Puedes ver este vídeo.

Veremos los siguientes ejercicios:

– El puente
– El abanico
– La sirena
– Un ejercicio para trabajar el core y la coordinación.

Si tienes dudas sobre el contenido que compartimos no dudes en escribirnos en nuestra web: http://www.depiesymanos.com/cursopilates

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¡Nos vemos en clase!

Curso Online Pilates Terapéutico. Vídeo 2. Ejercicios Básicos de Iniciación

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