PILATES, EJERCICIO CONSCIENTE

El equilibrio como tal nos ayuda a no caernos, y a mantener un paso firme vayamos donde vayamos. Sabemos que es, “estar en el centro”, ni a un extremo ni al otro. Buscar la centralización. En Pilates, no sólo buscamos la alineación central de nuestro organismo. Para ello nuestra mente y nuestro sentido de la propiocepción deben estar 100% activos.

Nuestro cerebro debe estar libre de cargas y agresiones externas, y estar conectado con todo nuestro cuerpo para que los movimientos sean fluidos y armoniosos. Pensar que tenemos el control de nuestra fuerza en el CORE y siempre trabajando de dentro hacia afuera.

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.