ENTRADAS DE PIES Y MANOS FISIOTERAPIA

PERIOSTITIS

Periostitis

El dolor en la parte anterior de la tibia es algo bastante común en deportistas, principalmente corredores. El diagnóstico médico para este dolor suele ser “periostitis”, debemos tener paciencia y tratar con el médico, podólogo y entrenador de encontrar el origen de dicho dolor.

Exactamente periostitis significa inflamación del periostio, y el periostio es una membrana que recubre el hueso, gracias a la cual este se nutre.

Puede estar provocada por diversos factores, aunque será el médico quién nos diga el motivo. Nos puede llevar a sufrirla:

  • El uso de varios calzados en el día a día
  • Correr ó practicar deporte en diversas superficies, césped, asfalto..
  • Zapatillas de deporte muy viejas o muy nuevas
  • Problemas biomecánicos y estructurales del pie
    (Consulta con tu podólogo)
  • Impactos repetitivos
  • Correr siempre en un mismo sentido

La más común es la del tibial anterior, (zona anterior de la tibia) acompañada también por la contracción excesiva del músculo con el mismo nombre. También es común la periostitis por la cara interna de la tibia, siendo en este caso el sóleo y tibial posterior los músculos que más sufren.

Lo más importante es la prevención, la recuperación puede hacerse muy prolongado en el tiempo. De modo que es mejor prevenir que curar, prevenimos con un buen calzado, con una intensidad adecuada del entrenamiento. Prevenimos también con el uso de plantillas y revisión al podológo de confianza.

Consejos en caso de sufrir periostitis:

  • Visite a su médico para un correcto diagnóstico y siga sus indicaciones
  • Fisioterapia
  • Reposo
  • Masaje para relajar la musculatura afectada.
  • Frío para reducir la inflamación. También después de la práctica deportiva.

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

2 comentarios

  1. Me gusta mucho la variedad de temas que comparten. A veces me resulta difícil reblogearlo . No sé de qué depende?
    Quise colgar en mi blog el tema de los calambres y no pude.
    Si pudieras reenviarlo a mi dirección de gmail. Tal vez desde alli pueda hacerlo.
    Yo soy de Alicante y vosotros?

    Me gusta

    1. Hola! mil gracias por tu comentario, es cierto que el re-blogear en wordpress no está muy elaborado… nosotros cuando reblogeamos algo no sale crear una publicación únicamente con el enlace del otro blog, pero no nos sale el contenido del mismo en el nuestro.
      Te podría pasar por gmail pero estarías en las mismas, pues lo único que podríamos pasarte es la dirección web del post, cosa que puedes obtener tu misma si abres el artículo…Un saludo! y gracias de nuevo por tu comentario!

      Por cierto Somos de Sevilla!

      Me gusta

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